18 Tips Menjaga Kesehatan Jantung

Penulis Irawan Sapto Adhi | Editor Irawan Sapto Adhi KOMPAS.com – Jantung adalah organ tubuh yang memiliki peran sangat vital. Jantung terus bekerja untuk megalirkan darah kaya nutrisi dan oksigen ke seluruh jaringan tubuh.

Dalam kondisi normal, rata-rata jantung orang dewasa dapat berdetak 60 hingga 80 kali per menit saat istirahat untuk menjaga setiap sel di tubuh terus mendapatkan makanan.

Baca juga: 3 Penyebab Darah Tinggi dan Denyut Nadi Rendah Jika fungsi jantung ini sampai terganggung, Anda pun bisa berhadapan pada masalah kesehatan serius yang dapat mengancam jiwa.

Berikut ini adalah tips menjaga kesehatan jantung yang baik diikuti:

1. Hindari atau berhenti merokok Ada banyak langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu melindungi kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda. Melansir Health Line, menghindari rokok adalah salah satu yang terbaik untuk itu.

Faktanya, merokok adalah salah satu faktor risiko utama yang dapat dikontrol untuk penyakit jantung. Jika Anda merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya, American Heart Association (AHA), National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), maupun Centers for Disease Control and Prevention (CDC) AS menyarankan Anda untuk berhenti.

Halaman Selanjutnya Berhenti merokok bahkan dapat membuat… Halaman: 1 2 3 4 5 6 7 8 Show All

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul “18 Tips Menjaga Kesehatan Jantung”, Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2021/04/11/120500268/18-tips-menjaga-kesehatan-jantung.
Penulis : Irawan Sapto Adhi
Editor : Irawan Sapto Adhi

Download aplikasi Kompas.com untuk akses berita lebih mudah dan cepat:
Android: https://bit.ly/3g85pkA
iOS: https://apple.co/3hXWJ0L

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *